Υγεία Και Ευεξία

50 καλύτερα τραγούδια προπόνησης για προσθήκη στη λίστα αναπαραγωγής μουσικής στο σπίτι σας

50 καλύτερα τραγούδια προπόνησης για προσθήκη στη λίστα αναπαραγωγής μουσικής στο σπίτι σας

Ο τύπος μουσικής που ακούμε σε όλες τις προπονήσεις μας στο σπίτι ποικίλλει ανάλογα με το τι κάνουμε για άσκηση. Για παράδειγμα, αν κάνουμε καρδιο, θέλουμε τα καλύτερα τραγούδια προπόνησης που μας κρατούν εντυπωσιακούς και ενθουσιασμένους - ενώ αν κάνουμε γιόγκα, θέλουμε μαλακές, χαλαρωτικές λίστες αναπαραγωγής μουσικής για να μας βοηθήσουν να επικεντρωθούμε και να καθαρίσουμε το μυαλό μας.

Είτε τονώνετε τους μύες σας είτε διοχετεύετε ήρεμα τον εσωτερικό σας κακό, υπάρχει ένα τραγούδι προπόνησης που συμπληρώνει τη διάθεση στην οποία βρίσκεστε.





ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 10 πράγματα που πρέπει να κάνετε στο σπίτι για να παραμείνετε ενεργοί και κατάλληλοι κατά τη διάρκεια της καραντίνας Coronavirus

Με το Coronavirus να μας κρατά όλους παγιδευμένους μέσα σε καραντίνα ή σε κλειδώματα, το κίνητρο για άσκηση στο σπίτι μπορεί να είναι σε χαμηλό όλων των εποχών. Το να μένουμε στο κρεβάτι, να παρακολουθούμε τα αγαπημένα μας σόου και να τρώμε ό, τι υποσχεθήκαμε να εγκαταλείψουμε για τις αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς ακούγεται απλώς πιο ελκυστικό.



Αυτά τα καλύτερα τραγούδια προπόνησης που μπορείτε να προσθέσετε στη λίστα αναπαραγωγής μουσικής στο σπίτι σας είναι εγγυημένα ότι θα ενισχύσουν τη ρουτίνα άσκησής σας, κάνοντας την άσκηση στο σαλόνι σας εξίσου συναρπαστική με το να πηγαίνετε στο γυμναστήριο.

1. Ριάννα - Cockiness (το λατρεύω)

Στίχοι τραγουδιού για να σας ενθουσιάσει για την προπόνηση στο σπίτι σας: Τοποθετήστε τις επιθυμίες και τις ανάγκες μου / Πάνω από την αντίστασή σας / Και μετά έρχεστε.

Αυτό είναι ένα τέλειο τραγούδι άσκησης γιατί αναδεικνύει την εμπιστοσύνη που ποτέ δεν ήξερα ότι είχατε. Η Rihanna σας ενθαρρύνει να επιτρέψετε την εσωτερική περιπέτεια σας να περιφέρεται ελεύθερα καθώς εργάζεστε σε αυτά τα κέρδη.



ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 50 καλύτερες προσφορές για κίνητρα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για την προπόνηση σας Selfie Instagram Caption

ερωτικές πρωκτικές ιστορίες

2. Nicki Minaj (feat. Beyoncé) - Feeling Myself

Στίχοι τραγουδιού για να σας ενθουσιάσει για την προπόνηση στο σπίτι σας: Νιώθω τον εαυτό μου, νιώθω τον εαυτό μου / νιώθω τον εαυτό μου, νιώθω τον εαυτό μου, νιώθω τον εαυτό μου, νιώθω τον εαυτό μου

Η Beyonce και η Nicki Minaj αναδεικνύουν την εμπιστοσύνη μας υπενθυμίζοντας ότι είναι εντάξει να πούμε στον κόσμο ότι αγαπάμε λίγο τον εαυτό μας.

3. Deorro, MAKJ & Max Styler - Φέρτε το πίσω

Στίχοι τραγουδιού για να σας ενθουσιάσει για την προπόνηση στο σπίτι σας: Όλοι τα χέρια ψηλά, ας πάμε / (Φέρτε το πίσω τώρα) / Σηκώστε τα χέρια σας / Βάλτε τα χέρια σας προς τα πάνω

Αυτό είναι ένα υπέροχο τραγούδι για καρδιο. Το γρήγορο χτύπημα σίγουρα θα κάνει την καρδιά σας να αντλεί.

4. Vigiland - Shots και Squats

Στίχοι τραγουδιού για να σας ενθουσιάσει για την προπόνηση στο σπίτι σας: Έχουμε καταλήψεις / Πάρτι στην αποβάθρα / Πάρτε κάθε κορυφή / Ώρα για να το ανεβάσουμε

απαλύνει τα ηβικά μαλλιά

Δουλέψτε τους γλουτούς σας καθώς ακούτε αυτό το τραγούδι σχετικά με τις καταλήψεις και τα πάρτι. Φανταστείτε πόσο εκπληκτικό θα είναι το πίσω μέρος σας την επόμενη φορά που θα χτυπήσετε το κλαμπ.

5. Major Major (feat. Bruno Mars, Tyga & Mystic) - Bubble Butt

Στίχοι τραγουδιού για να σας ενθουσιάσει για την προπόνηση στο σπίτι σας: Bubble butt, bubble, bubble, bubble pant / Bubble butt, bubble, bubble, bubble butt / Bubble butt, bubble, bubble, bubble butt / Turn around, stick it out / Show the world you got it

Οραματιστείτε τα ήπια, άψογα καθώς κάνετε κλοτσιές γαϊδουριών και σούμο καταλήψεις σε αυτόν τον αισιόδοξο συντονισμό για τα άκρη.

6. Ariana Grande, Jessie J, Nicki Minaj - Bang Bang

Στίχοι τραγουδιού για να σας ενθουσιάσει για την προπόνηση στο σπίτι σας: Σίγουρα έχει ένα σώμα σαν μια κλεψύδρα / Αλλά μπορώ να σας το δώσω όλη την ώρα / Σίγουρα πήρε σαν ένα Cadillac / Αλλά μπορώ να σας στείλω σε υπερβολική οδήγηση (ω)

Αποκτήστε το σχήμα της κλεψύδρας σας κάνοντας push-ups, sit-ups και curl-ups, καθώς τρεις ισχυρές γυναίκες σας ενθαρρύνουν μέσω αυτού.

7. Normani - Κίνητρα

Στίχοι τραγουδιού για να σας ενθουσιάσει για την προπόνηση στο σπίτι σας: Έχετε κακό, έτσι δεν είναι; / Έχω κακό, μωρό μου, και ξέρουμε ότι δεν υπάρχει / Ένα καλύτερο, αγόρι, κανένας καλύτερος, αγόρι

Το να παραμείνετε στον εαυτό σας ότι είστε ο καλύτερος με αυτό το τραγούδι είναι εγγυημένο ότι θα σας ενθαρρύνει να δραστηριοποιηθείτε. Το καλύτερο πρέπει να φροντίσει τον εαυτό της, σωστά;

8. Demi Lovato - Συγγνώμη Όχι Συγγνώμη

Στίχοι τραγουδιού για να σας ενθουσιάσει για την προπόνηση στο σπίτι σας: Τώρα είμαι εδώ μοιάζοντας εκδίκηση / Νιώθω σαν 10, το καλύτερο που είχα ποτέ / Και ναι, ξέρω πόσο κακό πρέπει να πονάει / Για να με δει έτσι, αλλά χειροτερεύει (περιμένετε ένα λεπτό)

Αυτό το τραγούδι πρέπει να αναπαραχθεί πολλές φορές καθ 'όλη τη διάρκεια της προπόνησης μου. Μετατρέπω σε νέο άτομο μόλις αρχίσει να παίζει αυτό το τραγούδι και δεν μπορώ να σταματήσω.

9. DonMonique - Σώμα Givin

Στίχοι τραγουδιού για να σας ενθουσιάσει για την προπόνηση στο σπίτι σας: Με πάρει σώμα, με πάρει σώμα, uh / Με πάρτε χαλαρό, με χαλαρώστε, ναι

Χαλαρώστε τους μυς σας ενώ κάνετε την προ-προπόνηση σας να τεντώνει αυτό το τραγούδι.

10. Ciara - Επίπεδο επάνω

Στίχοι τραγουδιού για να σας ενθουσιάσει για την προπόνηση στο σπίτι σας: Οι πλαστοί φίλοι πέφτουν σαν βάρος / Ομαδική αγάπη, δεν θέλουν κανένα μίσος / Είμαι γκρινιάζω, είμαι shinin '/ Up, επάνω, στο δρόμο μου / Δόξα τω Θεώ δεν έκανα ποτέ / Αυτή η θέα είναι πολύ καλύτερη

Η Ciara μας προκαλεί να ανεβαίνουμε. Ανεβείτε την προπόνησή σας και ξεκινήστε να κάνετε πράγματα που δεν έχετε κάνει ποτέ πριν.

chris watts εραστή