Εαυτός

6 σημάδια συναισθηματικής απόσπασης στον εαυτό σας ή σε κάποιον που ίσως γνωρίζετε

Σημάδια συναισθηματικής απόσπασης στον εαυτό σας ή σε κάποιον που ίσως γνωρίζετεΣυγγραφέας

Οι άνθρωποι γύρω σας συχνά λένε ότι είστε κρύο ή δύσκολο να το διαβάσετε; Παλεύετε με οικειότητα και ειλικρίνεια στις σχέσεις σας; Αυτά θα μπορούσαν να είναι ενδείξεις ότι έχετε αποσπαστεί συναισθηματικά.

Είναι φυσιολογικό να θέλετε να προστατέψετε τα συναισθήματά σας και να αποφύγετε να πληγωθείτε, αλλά μερικές φορές μπορεί να το πάρετε λίγο πολύ. Δεν είναι ότι σκοπεύετε να απομακρύνετε τους ανθρώπους, αλλά απλώς δεν μπορείτε να σταματήσετε όταν τα πράγματα γίνονται λίγο πολύ σοβαρά.



εμπνευσμένη προσφορά αγάπης

Η συναισθηματική απόσπαση μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να κάνετε φίλους, ρομαντικές συνδέσεις ή ακόμα και να ανεβαίνετε την καριέρα σας. Η αναγνώριση αυτού του χαρακτηριστικού είναι το πρώτο βήμα για να λιώσετε αυτή την παγωμένη καρδιά και να ζήσετε μια πιο γεμάτη, οικεία ζωή με τους ανθρώπους που βρίσκονται πιο κοντά σας.



Τι είναι η συναισθηματική απόσπαση;

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Εάν κάνετε αυτά τα 25 πράγματα, είστε παράλυτοι συναισθηματικά



Η συναισθηματική απόσπαση είναι απροθυμία ή αδυναμία σύνδεσης με άλλα άτομα σε συναισθηματικό επίπεδο.

Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο για τον καθορισμό ορισμένων ορίων στη σχέση σας και την αποφυγή περιττού δράματος από άτομα που απαιτούν υπερβολική συναισθηματική επένδυση. Αλλά όταν η συναισθηματική σας απόσπαση είναι ακούσια, θα μπορούσε να είναι ένδειξη βαθύτερου προβλήματος.

Βρίσκοντας τον εαυτό σας να αισθάνεται μούδιασμα σε καταστάσεις όπου άλλοι συνήθως εκφράζουν συναισθήματα ή αγωνίζονται να ανοίξουν σε εκείνους που διατηρείτε κοντά στη ζωή σας, μπορεί να εμποδίσει την ανάγκη σας για έκφραση. Αυτό μπορεί να σας αφήσει να αισθάνεστε μόνος ή κατάθλιψη.



Εδώ είναι μερικά σημάδια συναισθηματικής απόσπασης που μπορεί να κάνετε λάθος για μια προστατευμένη φύση.

1. Είστε άβολα με τα συναισθήματα των άλλων.

Βάζεις ένα τείχος με την ελπίδα ότι άλλοι άνθρωποι δεν θα έρθουν σε εσένα με τα προβλήματά τους.

κορυφή στον τοξότη

Εάν βρίσκεστε σε μια κατάσταση όπου κάποιος σας εκφράζει συναισθήματα, αισθάνεστε αμήχανοι. Είναι φυσιολογικό να μην ξέρεις πάντα τι να πεις στους ανθρώπους, αλλά αν πρέπει να παρηγορήσεις κάποιος σε βάζει άκρη ή σε κάνει να νιώθεις άβολα, μπορεί να απογοητευτείς συναισθηματικά.

Η υποστήριξη των ανθρώπων στις καλές στιγμές και τα κακά ενισχύει τους δεσμούς σας. Μπορεί να προτιμάτε να αντιμετωπίζετε τα συναισθήματά σας μόνοι σας, αλλά αν κάποιος είναι πρόθυμος να σας ανοίξει, να έχετε ανοιχτή καρδιά και να μην τους κλείσετε όταν χρειαστεί.

2. Δεν μοιράζεστε τα συναισθήματά σας με άλλους.

η λεσβιακή μου φαντασία

Δεν θέλετε να φαίνεστε κολλημένοι ή αδύναμοι, οπότε ακόμα και στις πιο σκοτεινές στιγμές σας, τείνετε συγκρατήστε τα συναισθήματά σας και αποφύγετε να είστε ευάλωτοι .

Για εσάς, τα συναισθήματα είναι ιδιωτικά και ποτέ δεν θα αναζητήσετε έναν ώμο για να κλαίξετε. Όμως το να είσαι ανοιχτός στους ανθρώπους και να είσαι ειλικρινής για τα συναισθήματά σου είναι ένα σημάδι δύναμης και όχι αδυναμίας.

Το κλείσιμο άλλων ανθρώπων θα εξασθενίσει μόνο τις σχέσεις σας και θα επιδεινώσει τα προβλήματά σας. Τα άτομα που σας ενδιαφέρουν θέλουν να είναι εκεί για εσάς και δεν υπάρχει ντροπή να τους αφήσετε να μπουν μέσα.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 6 σημάδια συναισθηματικά μη διαθέσιμου συνεργάτη που πρόκειται να σπάσει την καρδιά σας

3. Χρησιμοποιείτε σαρκασμό για να προστατέψετε τα συναισθήματά σας.

Θα προτιμούσατε να παρακάμψετε από σοβαρά θέματα με ένα αυτοαποκαλούμενο αστείο ή ένα σαρκαστικό σχόλιο.

φιλί πρώτης ραντεβού

Αυτό συμβαίνει επειδή είστε αποφασισμένοι να φαίνεστε ασταμάτητοι σε περιόδους απογοήτευσης, θλίψης ή ακόμα και σε χαρούμενες στιγμές. Θέλετε να φαίνεται δυνατός και να μην επηρεάζεται από τα ζητήματα της ζωής σας. Ή, ίσως απλά δεν θέλετε όλη η προσοχή σας.

Η εκτροπή από τα αληθινά συναισθήματά σας καθιστά αυτά τα ζητήματα περισσότερο επιβάρυνση για εσάς. Όταν αποσπάτε επιτυχώς τους ανθρώπους με ένα αστείο, αυτό που κάνετε είναι να αρνηθείτε στον εαυτό σας την ευκαιρία να απελευθερωθείτε από τις αρνητικές σκέψεις σας.

4. Θυμώνετε όταν οι άνθρωποι προσπαθούν να αντιμετωπίσουν τα προβλήματά σας.

Όταν οι άνθρωποι σάς καλούν να κρυώνετε ή να μην είστε διαθέσιμοι, αισθάνεστε αμυντικοί ή επιτίθενται.

Έχουν προθέσεις να σας βοηθήσουν ή να σας δώσουν χώρο για να είστε ειλικρινείς, αλλά το πρώτο σας ένστικτο είναι να υποχωρήσετε και να αρνηθείτε ότι υπάρχει πρόβλημα. Αυτό συμβαίνει επειδή αισθάνεστε άβολα που μπόρεσαν να εντοπίσουν κάτι που έχετε προσπαθήσει τόσο σκληρά να κρύψετε.

Χρησιμοποιείτε τον θυμό ως buffer, ώστε να μην μπορούν να σας βοηθήσουν να εξερευνήσετε την αλήθεια. Μπορεί να είναι τρομακτικό όταν αισθάνεστε αναγκασμένοι να μιλήσετε για κάτι που δεν είστε έτοιμοι να απευθυνθείτε, αλλά ίσως είναι καιρός να αφήσετε κάποιον να εισέλθει. Εάν κάποιος είναι πρόθυμος να βοηθήσει, αυτό δείχνει ότι ενδιαφέρεται και δεν προσπαθεί να σας ενοχλήσει.