Ερωτικη Απογοητευση

6 Twisted Things Master Manipulators κάνουν στις σχέσεις

6 πράγματα που κάνουν οι κύριοι χειριστές στις σχέσεις

Οι κυριότεροι χειριστές είναι γύρω μας, ζουν σαν βαμπίρ συναισθηματικής ενέργειας, περιμένοντας να πάρουν την επόμενη λύση δύναμης και ελέγχου στις σχέσεις τους.

Εάν αισθάνεστε εξαντλημένοι και μπερδεμένοι αφού αλληλεπιδράσετε με κάποιον και απλώς δεν μπορείτε να προσδιορίσετε ακριβώς γιατί, υπάρχει μια καλή πιθανότητα επειδή έχετε πέσει θύμα συναισθηματικής χειραγώγησης και κακοποίησης κατά τη διάρκεια του χρόνου σας μαζί του.



Ακόμα χειρότερα, η αντιμετώπιση συναισθηματικών χειριστών που παρουσιάζουν αυτές τις έξι τυπικές συμπεριφορές (όλες είναι ενδείξεις συναισθηματικής κακοποίησης) μπορεί να σας αφήσει να αισθανθείτε ότι υπάρχει κάτι λάθος με εσάς.



ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 21 σημάδια είστε σε μια συναισθηματικά καταχρηστική σχέση

Οι ακόλουθες έξι συμπεριφορές είναι σαφή σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης, που πολύ συχνά καταστρέφουν την αυτοεκτίμηση των θυμάτων σε ψυχολογικά καταχρηστικές σχέσεις.



Προσέξτε για αυτά τα σημάδια ότι μπορεί να είστε θύμα ενός κύριου χειριστή - ο οποίος πιθανώς δεν ενδιαφέρεται για τα συναισθήματά σας.

1. Μειώνουν συνεχώς τα συναισθήματά σας.

Λάρι Νταβίντ φίλη

Όταν τους λέτε, «Με πληγώνει όταν είπατε ___», αντί να προσφέρετε μια απλή αυθεντική συγγνώμη ή να σας ζητήσω να μιλήσετε για το πώς αισθανθήκατε, θα επισημάνουν γιατί κάνετε λάθος να αισθάνεστε έτσι και πιθανότατα θα μειώσουν το τα συναισθήματα ως ανόητα και λένε ότι αντιδράτε υπερβολικά.

Αυτό είναι κλασικό φωτισμό , μια τακτική συναισθηματικής και ψυχολογικής κακοποίησης που κάνει το θύμα να αμφισβητεί τη δική του λογική και / ή την πραγματικότητα.



Η ήρεμη συμπεριφορά τους και το αυξημένο συναίσθημα ή ευαισθησία σας μπορεί να σας ξεγελάσουν για να αμφισβητήσετε τον εαυτό σας. Αρχίζετε να αναρωτιέστε αν ίσως έχουν δίκιο. Στη συνέχεια υποχωρείτε στις σκέψεις σας προσπαθώντας να επεξεργαστείτε την αλληλεπίδραση, αισθάνεστε πολύ ανασφαλής για να συνεχίσετε τη συνομιλία.

Εάν ανταποκρίνονται με θυμό, αισθάνεστε αναισθητοποιημένοι. Μόλις ανοίξατε τον εαυτό σας με έναν ευάλωτο τρόπο και μπήκαν σε αυτόν τον απαλό ανοιχτό χώρο με επιθετικότητα αφήνοντας σας να νιώθετε ποδοπατημένοι, εκτεθειμένοι και ανασφαλείς. Εάν αυτό είναι το μοτίβο τους, μπορεί ακόμη και να αρχίσετε να πιστεύετε ότι είστε υπεύθυνοι για τον θυμό τους.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 7 πράγματα που μια τοξική σχέση μπορεί να σας διδάξει για την αγάπη

2. Εκτρέπουν τη συμπεριφορά τους πίσω σε εσάς.

Όταν σηκωθείτε το θάρρος να τους πείτε ότι αισθάνεστε έλλειψη υποστήριξης, εγγύτητας, φιλίας ή καλοσύνης, θα το γυρίσουν και θα επισημάνουν τα πράγματα που κάνατε για να δικαιολογήσετε τους λόγους τους να απομακρυνθούν, να είναι κακοί, να ενεργήσουν αναίσθητα ή να σας φωνάζουν .

Άφησες, για άλλη μια φορά, αναρωτιέσαι αν έχουν δίκιο και αμφισβητείς την εγκυρότητα του δικού σου συναισθήματος. Μπορείτε να καταστείλετε την επιθυμία σας για υγιή επικοινωνία λόγω του πόσο εξαντλητική είναι να προσπαθείτε να επικοινωνείτε. Αυτό διατηρεί τον τοξικό κύκλο σε εξέλιξη και η αυτοπεποίθησή σας μειώνεται ακόμη περισσότερο.

Πόσο συχνά τους ακούτε να λένε πράγματα όπως, 'Με κάνατε να σας φωνάζω', 'Γιατί προσπαθείτε να ξεκινήσετε έναν αγώνα;' και «αν δεν είχατε κάνει ___, δεν θα είχα ___»; Αυτές οι δηλώσεις σας αρνούνται το δικαίωμα στα δικά σας συναισθήματα.

Εάν δεν ενδιαφέρονται να μάθουν αποτελεσματικές δεξιότητες επικοινωνίας και να αναλάβουν την ευθύνη για τα συναισθήματα και τις ενέργειές τους, τα χαλαρώνουν. Εάν η αυτοεκτίμησή σας δεν ήταν αστρική και τα όριά σας δεν είναι σταθερά, η τακτική τους μπορεί να σας αφήσει να αισθάνεστε άχρηστοι.

3. Δρουν διαφορετικά απέναντί ​​σας σε σχέση με το κοινό.

Γίνεστε το βάρος του αστείου μπροστά στους φίλους σας. Η νύχτα μπορεί να πηγαίνει απόλυτα ωραία μέχρι την τελευταία γουλιά του δεύτερου κοκτέιλ του, όταν χλευάζουν κάτι για σένα, τόσο προσωπικά το χαμόγελό σου πέφτει στο στομάχι σου και ξεφορτώνεσαι με αμηχανία.

Δεδομένου ότι όλοι οι άλλοι γελούν με το «αστείο» ή την «αστεία ιστορία», δεν αισθάνεστε ότι είναι η κατάλληλη στιγμή να εκφράσετε πόσο πληγωμένος είστε, οπότε διατηρείτε την πρόσοψη. Αλλά όταν αναφέρετε τα πληγωμένα συναισθήματά σας όταν παίρνετε ταξί πίσω στο σπίτι, απορρίπτουν τις ανησυχίες σας λέγοντας ότι είστε πολύ ευαίσθητοι, 'Είναι απλώς ένα αστείο. Φωτίσει.'

Αν τους αρέσει να ρίχνουν συναισθηματικά στιλέτα, θα προσθέσουν, 'Έχετε PMS;' Εάν προχωρήσουν για να κάνουν τη δική του ψυχολογική διάγνωση για εσάς, βγείτε από αυτό το ταξί και χαιρετίστε έναν Uber για να σας οδηγήσει στη γη της συναισθηματικής ελευθερίας σας.

Ιδιωτικά, ο συναισθηματικός χειριστής θα είναι γεμάτος συγγνώμη όταν συνειδητοποιήσει ότι έχετε φτάσει στο σημείο βλάβης σας. Μόνο τότε θα διεκδικήσουν μερική ιδιοκτησία για τη συμπεριφορά τους.

Είναι πιο κοινό για αυτούς να εξακολουθούν να κατηγορούν τους άλλους, είτε είναι συνάδελφοι, τρελοί οδηγοί ή η οικογένειά τους. Αλλά θα το κάνουν με τόσο γλυκό αυθεντικό τόνο, θα σας ξεγελάσουν να τους δώσετε άλλη μια ευκαιρία.

γραμμές παραλαβής πειρατών