Εαυτός

8 Βιβλία Self-Love που αλλάζουν τη ζωή για να βοηθήσουν στην οικοδόμηση της εμπιστοσύνης σας

γυναίκα ανάγνωσηΣυγγραφέας

Μπορεί να είναι δύσκολο να είσαι ο μεγαλύτερος θαυμαστής σου στον σημερινό κόσμο. μερικές φορές απλά δεν βλέπω τίποτα να αγαπάμε για τον εαυτό μας ή να επικεντρωθούμε τόσο πολύ στις αποτυχίες και τα λάθη μας, παραβλέπουμε αυτό που έχουμε επιτύχει.

Όταν συμβεί αυτό, παίρνοντας ένα βιβλίο αυτο-αγάπης για να σας επαναφέρει στη σωστή νοοτροπία και να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας πόσο υπέροχος είστε στην πραγματικότητα είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας.



Σε μια κοινωνία όπου βομβαρδίζουμε συνεχώς με κοινωνικά μέσα και ενημερώσεις λαμπερών ανθρώπων που κάνουν λαμπερά πράγματα, μπορεί να είναι δύσκολο να κοιτάξετε στον καθρέφτη και να αγαπήσετε αυτό που βλέπετε χωρίς να συγκρίνεις τον εαυτό σου με κάποιον άλλο .



Η αυτο-αγάπη μπορεί να χρειαστεί λίγη ώρα για να αναπτυχθεί: ίσως δεν συνειδητοποιήσατε ότι η αυτο-αγάπη είναι μια έννοια για την οποία έχουν πραγματικά μελετήσει και γράψει οι άνθρωποι - ή ίσως έχετε ήδη διαβάσει κάθε βιβλίο αυτο-αγάπης στην τοπική σας βιβλιοθήκη.

Τα καλύτερα βιβλία αυτο-αγάπης

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 78 Εμπνευσμένα αποσπάσματα αυτοεκτίμησης που σας υπενθυμίζουν να αγαπάτε τον εαυτό σας όπως είστε



Όπου κι αν βρίσκεστε στο ταξίδι της αγάπης σας, ακολουθούν μερικοί τίτλοι που πρέπει να ελέγξετε για να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας καθώς ξεκινάτε (ή συνεχίζετε) σε αυτόν τον μακρύ δρόμο αυτο-αποδοχής και αγάπης.

1. Το Πείραμα Αυτο-Αγάπης από τον Shannon Kaiser

Ιδανικό για τους αρχάριους αγάπης, αυτό το βιβλίο παρουσιάζει τα θεμέλια για το τι είναι η αυτο-αγάπη και τις 15 αρχές του που θα σας ξεκινήσουν.

Ο Kaiser τονίζει τη σημασία να γίνετε ο καλύτερος φίλος σας και να μην σαμποτάρετε τον εαυτό σας καθώς επιτυγχάνετε τους στόχους σας.



Αυτό το βιβλίο έχει να κάνει με τον εαυτό σας πρώτο και την πραγματοποίηση Το να φροντίζεις πρώτα τις ανάγκες σου δεν είναι εγωιστικό (όπως μερικοί άνθρωποι προσπαθούν να σας κάνουν να πιστέψετε).

Αυτό πρέπει να διαβαστεί για όποιον χρειάζεται βοήθεια για την οικοδόμηση της εμπιστοσύνης του.

Ελέγξτε τις τιμές και τις κριτικές στο Amazon .

δύο. Είσαι Badass από τον Jen Sincere

Ένας ενθαρρυντικός τίτλος και αυτός που είναι 100% αληθινός, αυτό το βιβλίο είναι ιδανικό για όσους χρειάζονται αυτήν την επιπλέον ώθηση στην αυτοπεποίθησή τους.

Ο προπονητής ζωής Jen Sincero προσφέρει συμβουλές και κόλπα για το πώς να δημιουργήσετε τη ζωή που θέλετε και να πετάξετε αυτο-σαμποτάζ έξω από το παράθυρο.

Αυτός ο εύκολος στην ανάγνωση οδηγός περιγράφει πραγματικές ιστορίες, ασκήσεις και συμβουλές για να ξεκινήσετε το ταξίδι σας με την αγάπη.

σεξουαλικά μέσα napalm

Ελέγξτε τις τιμές και τις κριτικές στο Amazon .

3. Τι να πείτε όταν μιλάτε στον εαυτό σας από τον Shad Helmstetter

Όποιος ξέρει ότι είναι ο δικός του χειρότερος κριτικός θα πρέπει να δει αυτό το βιβλίο του Shad Helmstetter.

Το Helmstetter παρέχει θετικές συνομιλίες και συμβουλές για το πώς να εστιάζετε στη δική σας αυτοεκτίμηση για να σας βοηθήσει να αναλάβετε την ευτυχία σας και να χτίσετε την αυτοπεποίθησή σας.

Μερικές φορές, δεν συνειδητοποιούμε καν μιλάμε αρνητικά στον εαυτό μας , αυτό το κάνουμε συχνά. Ωστόσο, είναι ένα κρίσιμο βήμα για να αλλάξουμε τον τρόπο που μιλάμε στον εαυτό μας, προκειμένου να επιτύχουμε την αυτο-αγάπη. Σε τελική ανάλυση, δεν μπορείτε να επιτύχετε τον εαυτό σας αγάπη εάν κατεβείτε ενεργά τον εαυτό σας και μιλάτε στον εαυτό σας σαν νταής.

Ελέγξτε τις τιμές και τις κριτικές στο Amazon .

Τέσσερις. Τι ώρα να είσαι μόνος από την Chidera Eggerue

Μερικοί άνθρωποι φοβούνται μόνο τον χρόνο ή τις στιγμές που δεν έχουν να κάνουν παρά να σκέφτονται. Η Chidera Eggerus παίρνει αυτήν την ιδέα και την ρίχνει έξω από το παράθυρο καθώς μιλάει για το πόσο μόνος ο χρόνος είναι το καλύτερο πράγμα για αυτοπεποίθηση και αυτο-αγάπη.

σπάνια ζώδια

Αυτό το βιβλίο εστιάζει στο να αποφασίσετε τον εαυτό σας και να αποφύγετε τις τοξικές σχέσεις που αναπόφευκτα εμφανίζονται στη ζωή σας.

Είναι μια διασκεδαστική, ενδιαφέρουσα ανάγνωση και πρέπει να ελέγξετε ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε στο ταξίδι σας προς την αυτο-αγάπη και την αυτοπεποίθηση.

Ελέγξτε τις τιμές και τις κριτικές στο Amazon .

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 5 βιβλία για την αγάπη με τις καλύτερες συμβουλές σχέσης

5. Ατίθασος από τον Glennon Doyle

Ένα τέλειο βιβλίο για τη σημερινή σύγχρονη γυναίκα, αυτό το βιβλίο έχει να κάνει με το να ζεις σύμφωνα με τους δικούς σου κανόνες και να εγκαταλείψεις τις προσδοκίες της ζωής για το τι πρέπει να είσαι και να κάνεις.

Η αγκαλιάζοντας τη ζωή και τα όνειρά σας στο έπακρο και η απομάκρυνση από οτιδήποτε απαιτεί ο κόσμος από εσάς θα βοηθήσει στην οικοδόμηση της εμπιστοσύνης σας για το ποιοι είστε.

Ατίθασος είναι ο ιδανικός εκκινητής για όποιον θέλει να μάθει περισσότερα για το πώς να αρχίσει να ακούει τον εαυτό του και να εστιάζει σε αυτό που πραγματικά θέλει στη ζωή.

Ελέγξτε τις τιμές και τις κριτικές στο Amazon .

6. Τα δώρα της ατέλειας από τον Brené Brown

Αυτό το βιβλίο είναι ιδιαίτερα καλό για τελειομανείς. Βασίλισσα αυτοβοήθειας Μπρέιν Μπράουν αντιμετωπίζει την ιδέα της επίτευξης της τελειότητας στη ζωή και γιατί είναι τόσο σημαντικό να έχουμε αυτο-συμπόνια και πρακτικούς τρόπους για να κάνετε πραγματικές αλλαγές στην καθημερινή σας ζωή.

Ελέγξτε τις τιμές και τις κριτικές στο Amazon .

7. Το βιβλίο εργασίας Self-Love από τη Shainna Ali

Το βιβλίο εργασίας Self-Love παρέχει έναν ελκυστικό, πρακτικό τρόπο για να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας.

Από το γράψιμο προτροπών έως τις δραστηριότητες έως τις πρακτικές συμβουλές, θα είστε στο δρόμο σας να ξεφορτωθείτε τη συμπεριφορά αυτο-σαμποτάζ και να χτίσετε την αυτοπεποίθησή σας.

Ελέγξτε τις τιμές και τις κριτικές στο Amazon .

8. Ριζοσπαστική Αυτο-Αγάπη από την Gala Darling

Έχετε πιθανώς ακούσει για την ιδέα του ριζοσπαστική αποδοχή όταν πρόκειται για σχέσεις - τώρα ήρθε η ώρα να το εφαρμόσετε και στη σχέση σας με τον εαυτό σας.

Το βιβλίο του Darling συνδυάζει φωτεινές εικονογραφήσεις και διασκεδαστικές ασκήσεις για να σας επιστρέψει στο δρόμο για να ανταποκριθείτε στο μέγιστο των δυνατοτήτων σας και να κάνετε τη ζωή πιο διασκεδαστική.

Ελέγξτε τις τιμές και τις κριτικές στο Amazon .